Calculador simples

País:

Grupo populacional:

Escolha sua ingestão semanal de peixes:

Arenque

100 g.


150 g.


200 g.


Atum

100 g.


150 g.


200 g.


Atum - conserva

20 g.


40 g.


80 g.


Bacalhau

100 g.


150 g.


200 g.


Berbigão

100 g.


200 g.


300 g.


Camarão

50 g.


150 g.


300 g.


Carpa fortificada

100 g.


150 g.


200 g.


Cavala - Conserva

25 g.


50 g.


100 g.


Cavala fumada

50 g.


100 g.


150 g.


Dourada

100 g.


150 g.


200 g.


Dourada

100 g.


200 g.


300 g.


Enguia

100 g.


150 g.


200 g.


Escamudo

100 g.


200 g.


400 g.


Escamudo

100 g.


150 g.


200 g.


Escamudo/ Escamudo do Alasca

100 g.


150 g.


200 g.


Linguado (e solha)

200 g.


300 g.


400 g.


Lúcio

100 g.


150 g.


200 g.


Lula

100 g.


150 g.


200 g.


Mexilhão

70 g.


120 g.


180 g.


Ovas de bacalhau

100 g.


150 g.


200 g.


Peixe-gato

100 g.


150 g.


200 g.


Polvo

150 g.


300 g.


400 g.


Salmão

100 g.


150 g.


200 g.


Salmão fumado

50 g.


100 g.


150 g.


Tilápia

100 g.


200 g.


300 g.


Vieira

100 g.


200 g.


400 g.



Outras espécies

Alabote

100 g.


150 g.


200 g.


Amêijoa

100 g.


150 g.


200 g.


Anchova

100 g.


200 g.


300 g.


Anchova - conserva

25 g.


50 g.


100 g.


Arinca

100 g.


150 g.


200 g.


Atum albacora

100 g.


200 g.


300 g.


Bonito

100 g.


200 g.


300 g.


Cantarilho

100 g.


150 g.


200 g.


Caranguejo

100 g.


200 g.


300 g.


Cavala

80 g.


130 g.


180 g.


Choco

100 g.


150 g.


200 g.


Espadilha

50 g.


100 g.


150 g.


Lagosta

150 g.


300 g.


500 g.


Lagostim

100 g.


200 g.


300 g.


Lingue

100 g.


150 g.


200 g.


Lula bébé

100 g.


150 g.


200 g.


Navalheira

150 g.


250 g.


400 g.


Ostras

100 g.


200 g.


300 g.


Panga

100 g.


200 g.


300 g.


Peixe espada preto

100 g.


150 g.


200 g.


Peixe lobo

100 g.


150 g.


200 g.


Peixes-chatos

100 g.


200 g.


300 g.


Pescada

100 g.


200 g.


300 g.


Raias

100 g.


200 g.


300 g.


Robalo

150 g.


300 g.


400 g.


Rodovalho

100 g.


200 g.


400 g.


Ruivo

100 g.


150 g.


200 g.


Salmonete

100 g.


150 g.


200 g.


Sardinha

90 g.


120 g.


150 g.


Sardinha - conserva

25 g.


50 g.


100 g.


Sargo-alcorraz

100 g.


150 g.


200 g.


Solha escura/Solha limão

100 g.


150 g.


200 g.


Solha limão

100 g.


200 g.


300 g.


Taínha

100 g.


150 g.


200 g.


Tamboril

100 g.


200 g.


300 g.


Truta arco íris

100 g.


150 g.


200 g.


Zarbo

100 g.


150 g.


200 g.



SEAFOODTOMORROW products

Carpa fortificada

100 g.


150 g.


200 g.


Dourada fortificada

100 g.


150 g.


200 g.


Filetes de salmão

100 g.


150 g.


200 g.


Paté de peixe

100 g.


150 g.


200 g.


Salmão fumado

100 g.


150 g.


200 g.


Sopa de peixe

250 g.


375 g.


500 g.


Truta fortificada

100 g.


150 g.


200 g.