Simple calculator

Country:

Population Group:

Choose your weekly intake of fish:

Cod

100 g.


150 g.


200 g.


Mackerel - canned

25 g.


50 g.


100 g.


Mackerel - smoked

50 g.


100 g.


150 g.


Pangasius

100 g.


200 g.


300 g.


Salmon

100 g.


150 g.


200 g.


Salmon - smoked

50 g.


100 g.


150 g.


Shrimp and prawns

50 g.


150 g.


300 g.


Sole (and Plaice)

200 g.


300 g.


400 g.


Squid

100 g.


150 g.


200 g.


Tuna

100 g.


150 g.


200 g.


Tuna - canned

20 g.


40 g.


80 g.



Other species

Albacore

100 g.


200 g.


300 g.


Anchovies - canned

25 g.


50 g.


100 g.


Annular seabream

100 g.


150 g.


200 g.


Baby squid

100 g.


150 g.


200 g.


Black scabbardfish

100 g.


150 g.


200 g.


Black seabream

100 g.


150 g.


200 g.


Bluefish

100 g.


200 g.


300 g.


Carp

100 g.


150 g.


200 g.


Catfish

100 g.


150 g.


200 g.


Clams

100 g.


150 g.


200 g.


Cockles

100 g.


200 g.


300 g.


Cod roe

100 g.


150 g.


200 g.


Crab

100 g.


200 g.


300 g.


Cusk

100 g.


150 g.


200 g.


Cuttlefish

100 g.


150 g.


200 g.


Dab/Lemon dab

100 g.


150 g.


200 g.


Eel

100 g.


150 g.


200 g.


Flounder

100 g.


200 g.


300 g.


Gilthead seabream

100 g.


200 g.


300 g.


Gurnard

100 g.


150 g.


200 g.


Haddock

100 g.


150 g.


200 g.


Hake

100 g.


200 g.


300 g.


Halibut

100 g.


150 g.


200 g.


Herring

100 g.


150 g.


200 g.


Lemon sole

100 g.


200 g.


300 g.


Ling

100 g.


150 g.


200 g.


Lobster

150 g.


300 g.


500 g.


Mackerel

80 g.


130 g.


180 g.


Monkfish

100 g.


200 g.


300 g.


Mullet

100 g.


150 g.


200 g.


Mussels

70 g.


120 g.


180 g.


Octopus

150 g.


300 g.


400 g.


Oysters

100 g.


200 g.


300 g.


Pike

100 g.


150 g.


200 g.


Pollack / Alaska Pollock

100 g.


150 g.


200 g.


Rainbow trout

100 g.


150 g.


200 g.


Red mullet

100 g.


150 g.


200 g.


Redfish

100 g.


150 g.


200 g.


Saithe

100 g.


150 g.


200 g.


Sardine

90 g.


120 g.


150 g.


Sardine - canned

25 g.


50 g.


100 g.


Scallop

100 g.


200 g.


400 g.


Scampi

100 g.


200 g.


300 g.


Sea bass

150 g.


300 g.


400 g.


Skate

100 g.


200 g.


300 g.


Skipjack tuna

100 g.


200 g.


300 g.


Sprat

50 g.


100 g.


150 g.


Tilapia

100 g.


200 g.


300 g.


Turbot

100 g.


200 g.


400 g.


Velvet crab

150 g.


250 g.


400 g.


Whiting

100 g.


200 g.


400 g.


Wolffish

100 g.


150 g.


200 g.



SEAFOODTOMORROW products

Fish pâté

100 g.


150 g.


200 g.


Fish soup

250 g.


375 g.


500 g.


Fortified carp

100 g.


150 g.


200 g.


Fortified seabream

100 g.


150 g.


200 g.


Fortified trout

100 g.


150 g.


200 g.


Smoked salmon

100 g.


150 g.


200 g.