Aksamitny krab |
 150 g.
|  250 g.
|  400 g.
|
Anchovies (w puszkach) |
 25 g.
|  50 g.
|  100 g.
|
barwena |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
bonito |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
brosma |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
czarniak |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
dorada |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
Dorada |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
Enguia |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
halibut |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
Homar |
 150 g.
|  300 g.
|  500 g.
|
ikra dorsza |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
karmazyn |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
karp |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
krab |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
krewetki |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
kurek |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
labraks |
 150 g.
|  300 g.
|  400 g.
|
Makrela |
 80 g.
|  130 g.
|  180 g.
|
mątwa |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
małże |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
małże/omułki |
 70 g.
|  120 g.
|  180 g.
|
małże/sercówki |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
molwa |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
Morszczuk |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
mugil/cefal |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
ośmiornica |
 150 g.
|  300 g.
|  400 g.
|
ośmiorniczki |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
ostrygi |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
pałasz czarny |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
Plamiak |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
prazma |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
przegrzebek |
 100 g.
|  200 g.
|  400 g.
|
pstrąg tęczowy |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
raja |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
rdzawiec/mintaj |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
sardynka |
 90 g.
|  120 g.
|  150 g.
|
Sardynki konserwowane (w puszkach) |
 25 g.
|  50 g.
|  100 g.
|
śledź |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
stornia |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
sum |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
szczupak |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
szprot |
 50 g.
|  100 g.
|  150 g.
|
tasergal |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
Tilapia |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
tuńczyk biały |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
turbot |
 100 g.
|  200 g.
|  400 g.
|
witlinek |
 100 g.
|  200 g.
|  400 g.
|
żabnica amerykańska |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
zębacz |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
zimnica/złocica europejska |
 100 g.
|  150 g.
|  200 g.
|
Złocica |
 100 g.
|  200 g.
|  300 g.
|
